你好,你这个情况,主要是考虑有一定的气血不足,肾气虚亏的情况,所以才会出现了现在的病症。建议你可以考虑服用点阿胶浆,黄芪精,金匮肾气丸等,平时的话,可以用桂圆,当归,红参,黄芪,枸杞等炖服一些补品服用,如鸡汤,鸽子汤等,有很好的滋补作用。