答
医生回答
-
我不知道你经常熬夜是为什么，是学习，还是上网，还是看电视，总之熬夜是对身体没有好处，你在长身体更需要多休息，不然会影响你的发育，如不长个，偏瘦，食欲不振，内分秘失调，等等。
给自己制定一个作息时间，让自己生活有规律，减少社交，晚上少上网聊天，不看刺激的影视。最好睡觉前喝杯牛奶，这样会帮助你快速入睡。
但有一点可要记住噢，不要遐想啊。愿你开心，健康。
我不知道你经常熬夜是为什么，是学习，还是上网，还是看电视，总之熬夜是对身体没有好处，你在长身体更需要多休息，不然会影响你的发育，如不长个，偏瘦，食欲不振，内分秘失调，等等。
给自己制定一个作息时间，让自己生活有规律，减少社交，晚上少上网聊天，不看刺激的影视。最好睡觉前喝杯牛奶，这样会帮助你快速入睡。
但有一点可要记住噢，不要遐想啊。愿你开心，健康。
