病情分析:您好,睡觉时最好保持自然体位,腰部垫高不利于身体健康。长时间垫高腰部可能会导致腰肌劳损、生理曲度改变等不良后果,要积极改变不良生活习惯。
意见建议:保持良好的心态和饮食生活习惯。平时合理膳食,适当锻炼,避免疲劳熬夜。祝您健康幸福!