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前臂肌肉拉伤后一个多月了局部肿胀怎么办呢

气排球发球时前臂感觉拉伤、没有休息又打了20分钟左右羽毛球、回去后胳膊肿了、还疼、后来看医生说是拉伤、又有说是肌筋膜炎的、现在一个多月了、用力时会疼、前臂看起来局部肌肉有些肿胀、怎么办呀
提问时间:2020-03-18 18:23
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