问题分析:大便干燥是上火或是饮食不当的关系,可以吃点蔬菜和水果,凉茶是中草药植物性饮料。凉茶是将药性寒的和消解人体内热的中草药煎水喝,消除暑气,可以喝。
意见建议:但是还是建议你注意饮食和运动调整,注意多吃粗粮,多喝水,注意运动,防止便秘。