你好,建议,(1)少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物。(2)不吃或少吃油炸食(3)适量食用含单不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、金枪鱼等。
(4)在烹调过程中,避免将动物性食品和植物油过度加热。(5)摄入膳食纤维素