健康指导:根据您的描述,这种不利于膳食平衡,应该适当摄入脂肪含量的食物,保证膳食平衡,进食高蛋白质,高维生素饮食,积极参加体育锻炼,促进人体总热量的摄入。
慢慢减少主食的摄入,特别是一定要拒绝极甜的食物像甜薯、蜂蜜、果汁这类食物,最好能够少吃白米、白面和白糖。