你好,要注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水,生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染牙周病并不可怕,只要经过系统的治疗后,再通过自已悉心的维护和定期的复查可以控制牙龈的进一步萎缩.但是萎缩的牙龈很难恢复原来的状态。