你好,你所说的情况可以试试鲜梨配合冰糖及胖大海等滋阴润燥清火治疗一下吧,应该是有效果的,多休息,尽量的禁止吃辛辣食物,就过度吃肥甘厚味等。
少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水。保持心情的舒畅,保证良好的睡眠。