可以到正规的医院进行治疗,最好是骨科专科进行治疗,要在专业医生的指导下进行用药,也可以用物理疗法进行治疗,平时在生活中要注意姿势,不能一个姿势进行工作,要经常的活动,而且注意充足的睡眠,枕头需要软枕头,要吃些营养丰富的食物最好是含钙类食物。