问题分析:你好,骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病,常见于老年人。
意见建议:日常饮食可以多食用些含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带等,供给充足的维生素D及C,可以多吃新鲜蔬菜,忌辛辣、甜腻等刺激性食品,禁烟酒。