指导意见:你好,根据您描述的情况,考虑应该是休息睡眠不足,内分泌失调导致的,建议您规律作息,保证充足有效的睡眠,减缓压力,避免熬夜,清淡饮食,多喝水,不吃油腻,煎炸和辛辣等刺激性食物,观察一段时间。
必要时需要去医院内分泌科就诊,化验血常规,甲功等相关检查,明确病因再做进一步治疗。