您好,根据症状表现你这是属于中医肾虚腰痛的表现,和你久坐是有关系的,及时补肾止痛来治疗。服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸,针灸腰腧穴,肾腧穴及委中穴,配合穴位放血拔罐。
平时注意别久坐,多活动,可以坚持做小燕飞动作来锻炼腰背肌,调理一段时间症状就会改善。