做按摩减肥饮食要注意什么？

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

问题分析：您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。意见建议：建议不要吃减肥药，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。

问题分析：小学生正处于长身体的阶段，如果肥胖的不严重，不必要特意减肥。如果减肥，最好的办法就是进行体育运动与饮食调相配合的办法。意见建议：1、可以根据自己的请款习惯则合适的运动项目，比如跑步、仰卧起坐等。一定要天天坚持。 2、饮食调节，满足身体需要就可以了，不要多吃。

痘印确实是很烦人的，这个也有方法治疗，你可用珍珠粉＋鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做方可明显看出成效。

指导意见：您的情况单从 症状还不好判断.建议尽早 去医院检查一下,及早确诊并针对原发病因治疗,以免延误病情。

问题分析：像您这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥。意见建议：近期要注意减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪。

指导意见：你好，根据你说的情况考虑是有无菌性炎症刺激引起的症状的，建议你可以给于消炎类药物对症治疗的，同时需要你给于活血类药物治疗的

朋友你好,你这情况可试试维生素E涂抹的,一般可淡化的,必要时可考虑去医院激光修复的.建议正规三甲医院就医.可以就近选择的,另外,用薰衣草精油按摩效果也不错的。

病情分析：这主要是由于体内湿热重造成的。意见建议：您可以吃点过敏煎与消风散，忌辛辣，发物。

问题分析：您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效意见建议：进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于。排便