你好:你如果脾胃虚寒,而且怀孕了,那就主要靠饮食调节才好。建议:你最好是注意平时少吃生冷,跟辛辣刺激性食物,注意炖吃清淡饮食,如面食,粥类,牛奶,豆浆等,瘦肉可以煮烂些,蔬菜可以喝汁,最好加热了喝,那样就可以养好胃,而且不影响营养成分摄入的。