1、加强饮食营养。老年人应注意饮食营养搭配,合理膳食,避免营养不良致体质虚弱,中气足则不发生本病
2、饮食有节。避免过食辛辣肥甘、醇酒厚味,可减少体内的湿热蕴积,预防湿热下注,可有效地预防脱肛
3、避免多胎生育。多胎生育者极易患本病,故积极提倡计划生育,少生优生,可减少本病的发生
4、生活起居有度。老年人平素生活应有一定的规律,勿过劳过逸,过劳则耗伤气血,过逸则气血郁滞,均易患本病,劳逸结合,则气血条达,可减少本病的发生
5、保持肛门清洁卫生。老年人已患有脱肛者,应及时回复纳入,保持肛门清洁卫生,避免并发感染。以上是对“脱肛了应该要怎么办呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!