问题分析:根据你的情况分析你想减肥,可是你每天只和喝粥吃少量的菜和水果一个月后是会瘦的,至于能廋多少斤,这是没法估算的,但是是不会对你有好处的,反而会给你带来疾病的,因为你的营养是不够的,意见建议:最好是健康的减肥,每天保证足够的营养后开始锻炼身体,这样你的身体会更健康的,减肥是一个长期过程,不是短时间的事,要减出健康而不是疾病才好的,祝你早日成功。