其实减肥最好进食碱性物质。虽然玉米含有许多纤维,能促进胃肠蠕动和排便,但是它却是酸性食物。如果你想减肥的话,我建议你早餐增加一个鸡蛋2片全麦面包,因为早饭要有充足的热量才能燃烧脂肪。
而鸡蛋和麦片切片的热量低得吓人。如果能每天运动40分钟,减肥效果会更惊人!祝你减肥轻松哈。