。1)戒烟酒。2)辛辣刺激性的食物:如辣椒,姜等最好不要吃。3)油炸等油腻的东西。4)不要乱吃药,尽量不要让自己感冒等。
5)太甜,太咸的食物,如一些凉果,腌制的果脯,咸菜,咸鱼等要少吃。6)要少吃深加工的食物,营养成分流失严重,防腐剂,色素等却多,如一些软饮料等