问题分析:你描述的症状是气血虚,月经淤积不通引起的,可以吃八珍汤或是阿胶调理,熟地,大枣熬水喝也是可以的。意见建议:建议你平时要注意休息,避免过度劳累,不能熬夜。
加强营养,禁生冷,寒凉饮食,多吃行气活血的食物,如红枣当归鸡汤 ,羊肉枸杞汤,桂圆红枣鸡汤等。