你好,长期服用壮阳药物,不种于身体的健康,易导致更加的阳痿,另外可以导致身体抵抗力的下降,多吃壮阳食物,主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;含锌食物如牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,都有助于提高性功能。