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患者提问
老是头疼而且睡眠质量也不好怎么回事
老是头疼,而且睡眠质量也不好怎么回事。
提问时间:2020-03-07 17:04
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
您好,建议养成良好的作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱。坚持每天睡前用热水洗脚上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
祝健康。
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