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患者提问

跳绳导致的膝盖下方骨头酸痛

我最近跳绳锻炼身体,跳了十多天了,每天都是热身跳一小时,然后再拉伸下。这个过程中没有不适。前天跳了一个半小时,第二天开始左边膝盖疼痛,确切说是膝盖往下这一段骨头酸痛,今天还是疼痛,坐着没有感觉,走路和站立都很疼。:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生,我自己应该采取点什么措施?冰敷还是热敷?云南白药管用吗?
提问时间:2020-03-27 18:23
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