我腰椎2压缩性骨折已经4个月了

脊柱侧弯的锻炼方法：矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习,右侧弯便向右侧屈练习。（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立,一手拉住肋木,另一手上举,做体侧屈,练习3纽,每组30～50次.要求抬头,挺胸,收腹,上体不能前倾。（2）俯卧,两臂弯曲体前撑地,将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起,同时异侧手臂伸直前举,保持3～4秒,再还原.练习3组,每继10一15次。（3）两腿开立,侧弯一侧的手臂自然下垂,另一侧手臂肩侧屈抱头,上体向侧弯一侧弯曲,手往不伸至最低,保持3秒,还原.练习3组,每组10～15次.或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃,书包等）进行练习。（4）向脊柱侧弯方向侧卧,两臂屈臂撑地,外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度,再还原,练习25～30次.要求踢腿时身体要正,踢腿幅度要大。

您好，这个情况是腕关节粘连所致的，是上肢骨折后期的一个并发症这个情况必须要尽快实施功能锻炼，这是最好的方法，主动和被动屈伸旋转关节，结合中药外洗，按摩等等措施，逐渐就会恢复。

患者您好！扁平足及平足症，一般是先天性或姿态性导致足弓低平或消失，患足外翻，站立行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种足畸形.后天性平足症常与长期负重站立、长途跋涉过度疲劳、鞋跟过高等有关.指导意见早期症状为踝关节前内侧疼痛，长时间站立及行走时加重，休息后减轻.且足内缘饱满，足印肥大.建议到医院行X线摄片检查可以诊断。

腰痛主要由腰椎疾病、肾虚、腰肌劳损等因素引起。这具有益气养血、壮阳的功效。腰痛可以服用，但过量服用容易引起内热过多。应该采取适当的措施。腰痛不能仅靠这个来治疗。应去医院检查，明确诊断，进行治疗，以免病情加重。注意休息，避免过度劳累，避免感冒和弯腰。

您好，根据您的描述，属于右踝关节韧带拉伤，损伤早期应该制动、休息，您当时仍有走路、按摩，可能加重了局部软组织损伤。建议您现在扶拐，患足不负重状态下行走，同时配合右踝关节局部理疗，可用超短波，低周波，红外线等改善关节疼痛及水肿，一般三个月韧带损伤可修复

外伤引起的股骨颈骨折。指导意见你好，你的情况建议平时注意休息，适量运动，一年时间还没愈合，可能是属于延迟愈合或不愈合，建议到医院复查，如果严重有可能引起坏死。

腰椎骨折可能会出现这种情况，这是外伤改变的，建议你先喝点稀饭。定期复查腰椎X线片，必要时行腰椎CT检查排除骨性椎管狭窄

腰椎压缩性骨折和全身性抽筋没有关系，主要是考虑低钙低钾引起的症状。最好是去医院化验一下离子看看具体情况。如果是低钙低钾主要是补钙补钾治疗。平时注意生活规律饮食清淡不要熬夜。现在可以适当锻炼。主要是主动性活动为主。

你好，建议用舒筋健腰丸补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。腰椎间盘突出、腰腿痛患者。口服，一次5（约2.5个量杯）克，一日3次。用药3天症状无缓解，应去医院就诊,祝早日康复

尤其是喝浓茶会导致骨质疏松，可能会引起关节痛的，所以吃关节痛药不可以同时喝茶的。再就是有此病的话，生活中保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。