根据你讲述的情况来看,你有抑郁的情绪,也显得比较紧张焦虑从你目前的情况来看,你主要还是焦虑抑郁引起的食物不振,建议你调整好自己的心态。
放松心情,同时做些相关的心理治疗,如果情况还没有改善,那最好还是去精神科具体看看