产后头几天奶水多后来就少了，该怎么让奶水变多

病情分析：你好。朋友，根据你的描述，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况。主要由于阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。意见建议：建议你平时尽量避免一些不良的因素，饮食方面清淡些，可以通过锻炼改善阴道松弛，具体操作方法如：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。