你好,红糖馒头有含有糖分,会累积成脂肪,馒头属于面食,总之两个都可以引起发胖。蛋糕,热量应该是更高,因为它含有奶油。
日常生活中应该注意饮食调节,饮食宜清淡易消化食物,减肥者应低热量饮食,积极参加体育锻炼,增强体质。