可以多吃黑米,黑米营养丰富,并且黑米含有丰富的维生素B1以及矿物质,铁元素含量是普通大米的七倍,白癜风患者经常吃黑米,来补充体内黑色素。
白癜风病人吃哪些食物补充皮肤黑色素比较好?病人可以多吃含铜丰富的食品,也可以多吃黑色的食物。比如:田螺、毛蚶等含铜食品。
黑木耳、海参、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、发菜、黑米饭。