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怎样瘦肌肉型腿
我是体校毕业的,由于上学的时候经常跑步导致大腿有肌肉较多,现在进入工作,连裙子都不敢穿,怕露出肌肉腿,要怎样瘦肌肉型腿?
提问时间:2020-02-07 15:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
经常运动腿部形成肌肉平常可以按按大腿的肌肉,经常按摩可以缓解肌肉发达的肌肉,平常可以采取慢跑,最好在半小时左右,慢跑后放松腿部,按摩十几分钟即可,长期可以有效的瘦肌肉型腿。
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