作为导游工作久了感觉说话困难怎么办？

对于导游来说，存在的问题就是说话多，而且饮食不规律。这些对他的影响导致它的咽喉不舒服的原因可能会更多一些。对于他们来说，平常嗓子的保护，就是饮食方面忌口，别吃辛辣的刺激性的东西，多喝水多吃蔬菜水果。

加强身体锻炼，保持一个良好的身体状态，能够抵抗力比较强，会避免咽喉损伤更多的症状出现。再有一个实际上有一些说话多，并不是所有说话多的人都会引起嗓音的问题，只有一部分人会有一部分人没有。

这是因为有发声方法的问题，如果老是出现咽喉的问题出现声音哑，出现这些情况，应该是去看看有没有发声方法的方面的问题，可以去一些专门的机构纠正这种发音，做一些发声训练，也可以吃一些慢严舒柠清喉利咽颗粒，因为慢严舒柠它是一种纯中药的制剂，它的配方是选用清代的宫廷秘方宽咽利膈代茶饮，这些中药的话具有清咽利喉、宽胸理气、清热解毒、消炎止痛的作用，所以对咽喉疾病还是有很好的治疗效果，可以根据个人的情况应用一些。