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患者提问
慢跑瘦了十斤,可是腿一厘米都没有瘦,这是为什么呢
慢跑达到三十分钟以上,坚持了两周,运动后也做了几分钟的拉伸,称出体重显示瘦了十斤,可是腿围一直都没有变化
提问时间:2020-06-14 16:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你这种情况可以做一些专门的训练来加强大腿和小腿的肌肉锻炼,可以请专门的健美教练帮您指导一下,另外也可以做一些单独锻炼腿部的运动。
少吃脂肪糖分较高的食物。
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