你说的情况应该看一下有无射精疼痛,有无排尿异常的问题,注意合理的饮食的保养,积极锻炼身体一般的无疼痛无精子的问题一般不要紧的,应该注意观察一下看看有无别的异常的问题,还有就是有无精索静脉曲张,只是睾丸小不是问题的关键只要精子的质量不影响就没有事。
保证睡眠不要熬夜