你好， 失眠，应该及时调整心态，解决心里的疙瘩，想开点，多找人聊聊。如果是疾病引起，应该抓紧时间治疗，避免病情严重。
你这种情况是典型的心理压力导致，建议白天静下心来想想，或者找朋友聊聊，也可以到户外透透气。睡前少吃东西，不要吃药，晚餐吃点清淡的东西，喝点肉汤。
注意调整就可以了。指导意见：普通的失眠，只需要调整饮食，注意饮食规律，多运动，散散心就没事了。睡前别喝咖啡，茶叶什么的。
病情分析：
你好，抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。
指导意见：
抑郁者如何保持心理健康首先定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事，结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持，再有忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态，还可以用运动消除不良的情绪和心理疲劳，平时学会宽容和爱来看待世界。
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你好，抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。指导意见：建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。
你好啊，日常可以出去散散心，多晒晒太阳，多在户外运动，饮食尽量以清淡为主，多吃些蔬菜水果，尽量不要随便用药，有些药对肝、肾功能不良者。
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
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病情分析：
你好，你的情况考虑是不是心理作用导致的，是不是对学习不感兴趣导致的。
指导意见：
建议平时真的要好好的调理一下自己的这个习惯这样会严重的影响到习惯的，平时还是要及时的调理一下改掉这个习惯的好。
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病情分析：
你好，你的问题除了心理因素外，和你的颈椎关系很大，由于颈后肌群的劳损，造成后枕部，颈椎两侧的肌肉间隙过小，引起大脑的供血供氧不足，会引起情绪方面的不良改变。
指导意见：
治疗上首选针灸，可以在专业医生指导下，进行针灸，刺络拔罐治疗。自身最好多参加体育锻炼，来释放内心的不良情绪，多喝温开水，保持好的睡眠。
你好，抑郁症的症状因人而异，根据临床严重程度可有轻度、中度、重度抑郁不等。在我国，许多抑郁症患者讳疾忌医，出现了症状而不到专科医院就诊，以致贻误了治疗，酿成苦果。因此，出现上述症状持续不能缓解的人，应立即到专科医院就诊，明确诊断及时治疗，早日康复，重归社会。
女性失眠现象普遍如何治疗呢?
1、好的睡眠环境保证。越好的睡眠环境，就越利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据表明，床垫对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。有关专家也指出，选择优质床垫能为健康睡眠加分，对提高睡眠质量有显著作用。
2、护理失眠的患者，我们还要注意的就是病人们心理上的调整。另外，生活睡眠过程中，个体心理活动会发生某些变化，称为做梦。做梦一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响正常工作和生活的情况下就要在医生的指导下帮助改善睡眠。
病情分析：
根据你提供的病史，目前患者的情况明确为精神分裂症，此病只有部分人能够痊愈。
指导意见：
就患者目前的病情来说，我建议当前最好是到北京上海的精神卫生中心检查治疗。
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