您好,这个睡觉多梦一般都是植物神经功能紊乱,心肾不交等因素导致的,药物可以口服谷维素片和天王补心丹来治疗一下,平时性生活或者手淫要适当控制,一般1周2~3次为好。
白天适当运动锻炼一下,使得身体出现疲劳反应,对于改善睡眠有很大帮助。