你好,没关系的,很多人都这样的。平时可多吃蔬菜、水果等清凉的食物。尽量不熬夜。夜间口渴,影响睡眠。有人常常半夜起来喝水、上厕所。
这里介绍一个好办法:每晚睡前用喝剩的凉茶漱口,漱后很快觉得口腔清爽,半夜也不觉口渴,一觉睡至天明。