大便干拉不出来可以服用一些软化粪便和益生菌的药物。如果超过三四天不排便,可以用开塞露,这样会软化大肠导致会拉大便。
平时应该多吃蔬菜、水果,粗粮和其他高纤维素的食物,多喝蜂蜜水,少吃油腻和高蛋白的食物。