减脂饼干一般采用膳食纤维素配成的,一般都是五谷杂粮,对人体没副作用。但是要单考减脂饼干减肥减脂效果太单一,因为,肥胖是一个复杂的过程,其中包括有人体营养过剩的问题,运动减少的问题。
因此,要科学合理有效的减肥,必须采用饮食减肥结合运动减肥一起搭配才有效。