青年女性,胃胀,有便意,想知道解决办法,但不想吃药不知道是不是吃东西吃多了,还是习惯性便秘,还是其他原因。如果是吃东西多了可以吃点健胃消食片或者马丁林都行,没有什么副作用的,然后多走动、多活动,揉揉肚子,暂时山楂、柠檬都不要吃。
如果是便秘,除了上述方法外可以喝水,平时多吃点蔬菜水果,可以喝蜂蜜水