你好,根据你的描述,你这是阳虚,体内阳气缺失导致肾阳不足出现四肢凉,特别凉,僵硬,发胀,沉重,先是腰部感觉冷,小腹凉。
肺阳不足出现呼吸不畅,指导意见建议你服用一些温补阳气的药物,如人参,黄芪,少食凉性的食物。