这种情况一般判断是因为口腔卫生不好,从而导致牙龈出现了明显的肿胀出血,建议平时加强口腔卫生的维护,避免是一些容易上火的食物,吃完东西后及时的漱口,如果存在比较多的牙结石,还需要及时去当地的口腔科把它清理干净。