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医生回答
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亲，你好，看了你的描述，想要调理机体成碱性环境，那就尽量少吃酸性食物，多吃碱性食物，还要保持愉快的心情，经常运动。
常见食物的酸碱性：强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。
弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。
强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。你可以选择性食用。以上是对“怎么将酸性的体质调理成碱性的体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
