提高免疫力的食物主要有肉制品,尤其是牛肉。红薯通便能力不错,菌类、茶、酸奶、洋葱、杂粮五谷等都是具有提高免疫力的食物。
红薯通便能力不错,能够提高免疫力,富含丰富的维生素A,获取维生素A的渠道之一是食用含β胡萝卜素的食物。