对女性来说,每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,若习惯喝咖啡的话会妨碍铁吸收,大大减低铁质的吸收程度,易出现贫血的现象。
指导意见经常喝咖啡的女人比不喝咖啡的女人皮肤松弛的慢。早上喝一杯咖啡有利于减肥还可以消除眼肿,但经常喝咖啡容易长斑,也不利于钙质的吸收。