更年期吃谷维素没有太大多少作用,谷维素是营养神经的药,更年期的症状是由于性激素衰退引导起一系列精神和身体的不适症状,缓解更年期症状,可以通过食物或药物补充雌性激素,饮食上要合理搭配,补充适量的蛋白质,也要补充钙质。