流产了两个月没有来月经了，内膜只有4mm

你的情况只要血压是正常的，那么可以基本排除妊高征的可能。考虑由于胎儿压迫下腔静脉引起的，休息及肢部抬高就会慢慢减轻的。孕晚期最好左侧卧位，减轻心脏的负担，现在宜多休息可以减轻水肿的情况。要尽量避免平卧的。而且要减少吃盐量，尽量吃淡菜。而且不要吃得过饱,少食多餐。临产时可以根据胎儿及母体的具体情况选择自然分娩或剖腹产怀孕晚期水肿的预防方式为：1，多休息：因为与子宫压迫有关系,所以宜多躺卧休息。2，穿弹性袜：至于一般职业需求,必须长久站立的孕妇,可以穿弹性袜,来帮助静脉血液回流。3，垫高脚：不论是坐着休息或是躺卧睡觉,把脚垫高,都有助于血液回流,可舒缓水肿症状。