问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,可能是你受凉,休息不好,抵抗力下降,病菌感染造成的这个情况,如果是平时体温比较稳定,现在体温升高0.5,说明有发热的趋势意见建议:建议你这个情况,应该是注意休息,避免受凉,多喝水,清淡饮食,吃易消化食物,可以喝姜汤发汗治疗感冒不适的情况,现在不能算发热,36.2也不是体寒