你好,临床上的安眠药,有三代,第一是如本巴比妥、水和氯醛,第二带主要是苯二氮卓镇静催眠药西安定为代表的药物。第3代主要是非本二氮卓雷镇静催眠药物,第1代和第2代,还说镇静催眠效果更好,副作用少。
平时注意休息。适当的运动可以增强抵抗力。