问题分析:谷维素的话晚上睡觉的时候吃一片,能帮助睡眠,不容易失眠,用温水服用,不要用牛奶之类的服用药物意见建议:刺五加就是每天三次,每次三个到五个都可以,饭后服用,配着钙片一起服用的话,能起到补钙预防骨质酥松的作用。