我的舌头一边有点疼没烂一年多咋办

病情分析：随着人们年龄的增长在五十岁以后均会不同程度出现牙龈痿缩现象,它不是一种病,而是一种生理现象，说明人开始进入衰老阶段，保护牙齿很重要，牙齿好有助于延长衰老，说明身体健康。意见建议：牙龈退缩是不可逆的，重点应放在预防上。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。