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患者提问
一周游泳几次可以减肥?
我今年22岁,身高170.体重120公斤。肥胖严重困扰我的生活。听说游泳可以减肥,我想试一试,但是不知道一周得去几次?一次得多长时间呢一星期游泳几次可以减肥
提问时间:2020-03-13 01:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,游泳属于运动减肥的分支除了运动减肥,还要配合饮食,睡眠,药物,物理等减肥方法如果你只游泳的话建议每周3-6次,这样能保证一个运动量每次游2至3个小时就好
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